Verbundenheit tut gut: Warum menschliche Beziehungen zu unserem Wohlbefinden gehören
Allerheiligen ist für viele ein Tag des Erinnerns. Wir denken an Menschen, die unser Leben geprägt haben, und an Augenblicke, die uns mit ihnen verbinden. Dabei wird spürbar, wie viel eine Begegnung bedeuten kann. Manchmal bleiben nicht die großen Worte in Erinnerung, sondern ein offenes Ohr, eine kleine Geste oder das Gefühl, wirklich gesehen worden […]
Von Mensch zu Mensch
Schön, dass du dir Zeit nimmst, diesen Beitrag zu lesen. Ich schreibe diese Zeilen heute für dich, von Mensch zu Mensch. In dieser hektischen Zeit berührt es mich mehr denn je, einfach Mensch sein zu können. In mir schlummert eine tiefe Sehnsucht nach einer Welt, in der unsere Köpfe wieder leichter und unsere Herzen liebevoller […]
Vielleicht brauchen wir manchmal gar kein Coaching.
Vielleicht brauchen wir manchmal gar kein Coaching.Vielleicht brauchen wir einfach einen Ort, an dem wir nichts erklären müssen. In den letzten Tagen habe ich noch einmal sehr klar darüber nachgedacht, was meine Auszeit auf Phuket eigentlich sein soll. Und was sie vor allem nicht sein soll. Kein Seminar.Kein voller Stundenplan.Kein „Du musst jetzt an dir […]
Im Rhythmus der Natur – Was uns der Herbst über Gesundheit lehrt
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und die Natur verändert langsam ihr Gesicht. Die Blätter färben sich in warmen Rot-, Gelb- und Goldtönen, morgens liegt wieder Nebel über den Wiesen und die Sonne verabschiedet sich jeden Tag ein wenig früher. Der Herbst ist da. Während sich die Natur ganz selbstverständlich auf die kommende Jahreszeit […]
Wie viel Macht gibst Du anderen über Deinen Selbstwert?
In letzter Zeit beobachte ich immer wieder, wie schnell im Miteinander Konflikte entstehen können. Ein Satz wird anders verstanden, als er gemeint war. Jemand fühlt sich nicht genügend gesehen, benachteiligt oder angegriffen. Eine erwartete Reaktion bleibt aus. Wir bekommen nicht die Anerkennung, die wir uns gewünscht haben, und plötzlich macht das etwas mit uns. Natürlich […]
Die Marketing-Sprechstunde: Eine Stunde, die unglaublich viel in Bewegung bringt
Ein eigenes Business aufzubauen bedeutet, viele Entscheidungen zu treffen. Wie möchte ich mich zeigen? Welche Menschen möchte ich erreichen? Welche Angebote passen wirklich zu mir? Wie gestalte ich meine Internetseite und wie nutze ich Social Media so, dass es sich für mich stimmig anfühlt? Auf viele dieser Fragen gibt es keine Antwort, die für jeden […]
Wie begegnest Du Deinem Alltag?
Nach dem Urlaub fällt es manchmal besonders auf. Wir kommen zurück aus einer Zeit, in der vieles anders war. Vielleicht haben wir länger geschlafen, mehr Zeit draußen verbracht, bewusster gegessen, uns mehr bewegt oder einfach weniger auf die Uhr geschaut. Und dann beginnt er wieder: der Alltag. Termine Arbeit Schule Haushalt Verpflichtungen Der Wecker klingelt […]
Wenn Deine Energie Dir den Weg zeigt
Woran merkst Du eigentlich, dass Du etwas gefunden hast, das wirklich zu Dir passt? Diese Frage beschäftigt mich gerade immer häufiger, denn ich merke einen erstaunlichen Unterschied zwischen Dingen, die mich Kraft kosten, und Dingen, die mich zwar fordern und beschäftigen, mir aber gleichzeitig unglaublich viel Energie zurückgeben. Es gibt Tage, an denen ich merke, […]
Next Level Veranstaltungskalender
Einladen leicht gemacht! Heute haben wir bei 5KEYS wieder richtig viel gemacht. Definitiv haben wir am Lektions-Layout kleinere Fehler rausgenommen, bei denen es darum ging, dass die Lektionen nicht korrekt angezeigt wurden, und haben noch einmal den Workflow optimiert, sodass Coaches ganz leicht ihre eigenen Lektionen, normale Lektionen, aber auch die Empfehlungslektionen anlegen können – […]
Was passiert, wenn Du Deiner Freude folgst?
Manchmal gibt es diese Momente, in denen wir auf unser eigenes Leben schauen und plötzlich erkennen, wie viel sich verändert hat. Genau so einen Moment erlebe ich gerade. Ich bin vor Kurzem von einer Reise zurückgekommen und spüre eine unglaubliche Fülle in meinem Leben. Nicht im materiellen Sinne. Es ist vielmehr dieses Gefühl, dass so […]